«اکتیو ۱۰»؛ ابتکاری برای ترویج تحرک و سلامت در محیط کار همکاران معاونت بین‌الملل

به گزارش روابط عمومی معاونت دانشجویی فرهنگی بین‌الملل، این برنامه با شعار «حرکت کوچک امروز، انرژی بیشتر فردا» و با هدف نهادینه‌سازی فعالیت بدنی کوتاه‌مدت در ساعات اداری طراحی و اجرا شده است. «اکتیو ۱۰» تلاش دارد با اختصاص تنها ۱۰ دقیقه از زمان کاری، زمینه بهبود سلامت جسمانی، افزایش تمرکز، کاهش خستگی ناشی از فعالیت‌های اداری و ارتقای بهره‌وری کارکنان را فراهم کند.

این برنامه شامل مجموعه‌ای از حرکات کششی و تمرین‌های ساده و کاربردی است که به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا بدون نیاز به تجهیزات ورزشی و در فضای اتاق کار قابل اجرا باشند. انجام منظم این تمرین‌ها نقش مؤثری در کاهش فشارهای ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت، افزایش سطح انرژی و ایجاد آرامش بیشتر در طول روز خواهد داشت.

بر اساس برنامه‌ریزی انجام‌شده، «اکتیو ۱۰» در روزهای یکشنبه و سه‌شنبه و به مدت ۱۰ دقیقه در ساعات اداری برگزار می‌شود و تمامی کارکنان معاونت بین‌الملل می‌توانند در آن مشارکت کنند.

در کنار اهداف سلامت‌محور، این طرح با برگزاری چالش‌های هفتگی و در نظر گرفتن جوایز فصلی برای کارکنان فعال، در راستای تقویت روحیه مشارکت، همدلی و نشاط سازمانی نیز برنامه‌ریزی شده است.

از تمامی کارکنان معاونت بین‌الملل دعوت می‌شود برای آگاهی از زمان‌بندی برنامه‌ها، مشاهده راهنمای حرکات ورزشی و شرکت در چالش‌های پیش‌بینی‌شده، کانال «ورزش کارکنان معاونت بین‌الملل» در پیام‌رسان بله به نشانی @employee_sports_international را دنبال کنند.

«اکتیو ۱۰» گامی مؤثر در راستای توسعه فرهنگ سلامت در محیط کار و ایجاد محیطی پویا، بانشاط و سلامت‌محور برای کارکنان معاونت بین‌الملل به شمار می‌رود.